색수상행식

Описание: 1. 색(色, rūpa, 루빠)

“몸은 색(色, rūpa)이라 불립니다.
피부와 뼈, 호흡과 형상…
모두 변하고 사라지며, 다시 태어납니다.
몸은 내 것이 아니라, 자연의 일부입니다.”

2. 수(受, vedanā, 베다나)

“순간마다 감각이 느낌을 일으킵니다.
기분 좋은가, 불편한가, 무심한가.
이것이 수(受, vedanā)입니다.
느낌은 파도이고, 나는 그 파도를 지켜보는 하늘입니다.”

3. 상(想, saññā/saṃjñā, 상냐/삼갸)

“우리는 지각으로 세상을 인식합니다.
형상을 보고, 이름을 붙이고, 기억과 연결합니다.
이것이 상(想, saññā/saṃjñā).
생각과 해석을 넘어, 있는 그대로를 보세요.”

4. 행(行, saṅkhāra/saṃskāra, 상카라/상스카라)

“마음속 의도와 습관,
과거의 흔적이 미래의 행동을 만듭니다.
이것이 행(行, saṅkhāra/saṃskāra).
그 흐름을 바라볼 때, 선택의 자유가 열립니다.”

5. 식(識, viññāṇa/vijñāna, 빈냐나/비갸나)

“의식은 알아차림의 빛입니다.
보는 것, 듣는 것, 아는 것.
그러나 그 역시 조건 따라 흘러갑니다.
나는 식(識, viññāṇa/vijñāna)이 아니라, 그 너머의 고요입니다.”