FIND YOUR STRENGTH: Trening za čvrstu i oblikovanu stražnjicu - ''Gluteus on fire'' 🔥
Автор: Ivana Host: MIND YOUR BODY
Загружено: 2020-07-24
Просмотров: 531
Описание:
Kratko, ali slatko - u samo nekoliko minuta osjetite kako gluteus gori 🔥. Na prekrasnoj i opuštajućoj lokaciji radimo na snazi i oblikovanju mišića stražnjice.
Osim što želite imati lijepu stražnjicu, važno je da mišići budu snažni kako bi tijelo bilo zdravije i pokretljivije.
U videu je prikazan trening samo na jednoj strani - nemojte zaboraviti spržiti i drugu stranu ;)
Fokusirajte se na pokret koji radite, osjetite svako ponavljanje i dišite! Aktivacija mišića je efikasnija ako ste fokusirani na mišić koji aktivirate.
Komentirajte, sherajte i pretplatite se na moj #MindYourBody kanal 🍀
#FindYourStrength #Gluteus #Strength #Training
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
