仕事が早い人と遅い人！あなたはどっち？残業続きの社畜へ。明日から「この仕事」を断れば人生変わります。【アイゼンハワー・マトリクス】【現状維持バイアス・5秒ルール】
Автор: メンタル防衛隊
Загружено: 2026-01-29
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【動画のあらすじ】
「頼まれたら断れない」「メールは即レスが正義」 そう信じて毎日終電まで働いているのに、なぜか評価されない……。
そんな「真面目系クズ」の泥沼にハマっていた主人公・カホ。
身も心もボロボロになった彼女の前に現れたのは、脳内メンタル防衛のプロ「メンタル防衛隊隊長」。
隊長が指摘した諸悪の根源は、ブラック企業ではなく「朝イチのメールチェック」だった！？
一生社畜で終わりたくない全ビジネスパーソンに捧ぐ、 明日から使える「時間管理術」と「メンタル防衛術」のアニメーションです。
【今回紹介したメンタル防衛テクニック】
🛡️ アイゼンハワー・マトリクス
仕事を「重要度」と「緊急度」で4つに分ける思考法。
多くの人は「緊急だけど重要じゃない仕事（メール対応など）」に時間を奪われています。
本当にやるべき「緊急じゃないけど重要な仕事（第2領域）」を死守せよ！
🛡️ 5秒ルール（メル・ロビンス）
現状維持バイアスの打開策です。
人間は変化を恐れ、5秒以内に「やらなくていい言い訳」を捏造します。
脳がブレーキをかける前に「5、4、3、2、1、GO！」で動き出す最強のライフハック。
【メンタル防衛隊とは？】
職場の理不尽、人間関係のストレス、ブラックな働き方……。
現代社会の攻撃から、あなたの心を物理的・心理学的に守るチャンネルです。
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