Meditazione Kundalini Osho - Movimenti ed Istruzioni

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In questo video condivido con Te i movimenti della Meditazione Attiva Kundalini di Osho.
È facile ma molto potente.
Ogni cosa potente, se viene fatta senza coscienza, può essere pericolosa.

Se è la prima volta che la fai mi raccomando ascoltati! È molto potente e risveglia e smuove l’Energia Kundalini. Quindi, se è la prima volta potrebbe smuovere tantissimo dentro di Te. Ascoltati e fermati se senti che diventa “troppo”.

Le prime volte è meglio essere seguito/a da un insegnante esperto e ti Consiglio di partecipare in gruppo dove chi facilita la sessione, può aiutarti.


Questa meditazione è divisa in 4 stadi. Ideale farla alla sera/tramonto.
Scuotersi, danzare, rimanere immobili... e il silenzio diventa uno spazio interiore naturale.

Scioglie l'energia stagnante, allenta le tensioni.
A questo link trovi la musica:
   • Видео  

Meditazione Kundalini Istruzioni Movimenti:

Primo stadio (15 minuti)
Lascia che tutto il tuo corpo vibri e si scuota; avverti le energie che salgono verso l’alto, partendo dalle mani e dai piedi. Lasciati andare in ogni parte del corpo e diventa quello scuotimento. Puoi tenere gli occhi chiusi o aperti.

Secondo stadio (15 minuti)
Danza totalmente come più ti piace, e lascia che il tuo corpo si muova come desidera.

Terzo stadio (15 minuti)
Chiudi gli occhi e rimani immobile, seduto o in piedi... Sii testimone di qualsiasi cosa accada dentro e fuori di te.

Quarto stadio (15 minuti)
Sdraiati immobile e in silenzio.

"Quando dico di scuoterti, voglio che la tua solidità, il tuo essere pietrificato siano scossi alle fondamenta, così da diventare liquidi, fluidi, sciolti, liberi. E quando l’essere rigido diventa liquido, il corpo lo seguirà. A quel punto non ti scuoterai più, esisterà solo lo scuotimento. Nessuno lo provocherà, accadrà semplicemente. Allora colui che agisce non esisterà più." Osho


Non si intende ovviamente trattare, diagnosticare, prevenire o curare qualsiasi malattia. Non sono di carattere medico e non vogliono in alcun modo sostituirsi a qualunque consulenza o prescrizione medica.
L’approccio olistico non si pone in contrapposizione, nè in alcun modo intende sostituire la medicina tradizionale.

Buon viaggio dentro di Te! ❤🙏