Скачать
【morikoケア】かんたん小顔ケア 4日目 心の違和感つて大切 自分を向き合うチャンス
Автор: morikoチャンネル
Загружено: 2026-03-14
Просмотров: 133
Описание:
今回のmorikoケアは
とにかくシンプルな
「小顔ケア・2ステップ」です。
小顔ケア＝顔をゴリゴリ
ではありません。
大切なのは
顔を引っ張っている“土台の筋肉”をゆるめること。
今日はこの2つだけ👇
【STEP①】
耳の上にある《側頭筋》を
つまむ・つまむ・つまむ
▶ 頭と顔の緊張をゆるめる
【STEP②】
耳の下から鎖骨につながる《胸鎖乳突筋》を
やさしくつまむ
▶ フェイスラインと首の巡りを整える
ポイントは
・強くやらない
・完璧を目指さない
1回で変えようとしなくていい。
毎日30秒でも、思い出した時でもOK。
続けることが、いちばんの近道。
今日できたら、それで十分◎
一緒に「続けられる小顔ケア」、やっていきましょう。
morikoの詳細は⬇️
https://lit.link/moriko55
メンバーシップ入会はコチラ👇
/ @moriko8001
LINE登録で20分無料相談◎
LINE登録はコチラ👇
https://lin.ee/8xcCsqK
#モリコケア
#小顔ケア
#小顔マッサージ
#ツーステップケア
#続ける美容
#頑張らない美容
#毎日ケア
#40代美容
#大人のセルフケア
#土台ケア
#側頭筋ケア
#胸鎖乳突筋
#コツコツ美容
#自分を整える時間
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
