[바노웰니스TV] 흡연과 동급?! 가만히 있으면 늙는다!😭
Автор: 바노웰니스TV
Загружено: 2026-01-14
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흡연과 동급?! 가만히 있으면 늙는다!😭
안녕하세요~ 바노 웰니스TV 입니다😁
새해가 되면서, 많은 분이 건강을 위한 계획을 세우실 텐데요.
1순위는 단연코 '운동'이 아닐까 감히 예상합니다.
그런데, 운동도 무조건 강하게 하는 것 보다
더 좋은 방법이 있다는 것 알고 계신가요?
오늘의 웰에이징은
최대 산소 섭취량은 무엇인지?
최대 산소 섭취량은 왜 중요한지?
최대 산소 섭취량을 효율적으로 늘리는 Zone 2 운동이란?
에 대해 말해보고자 합니다!
노화는 피할 수 없지만, 늦출 수 있습니다.
지금 바로 영상에서 확인하세요!
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