ДИЕТИЧЕСКИЙ пирог из БАТАТА и Рисовой муки. Батат / Диета / Диета номер 1

Описание: Диетический Пирог из Батата и рисовой муки😍😋 Диета стол номер 1 / Диета 1
Очень вкусный и красивый получился пирог.👍
Подходит для тех, кто на лечебной диете при заболеваниях ЖКТ.
~~~~~
Ингредиенты:
Батат-300 гр
Мука рисовая-250 гр
Кокосовое молоко-250 гр (у меня из серии Немолоко)
Раст.масло-50 гр
Сахар(или заменитель)-70 гр
Яйцо-1 шт
Разрыхлитель-1 пакетик

Приготовление:
Отварите Батат
1. Соединяем яйцо с сахаром (или заменителем) и взбиваем до растворения сахара.
2.Добавляем часть рисовой муки, до густоты теста.
3. Нагреваем кокосовое молоко до тёплого состояния, вливаем в тесто, перемешиваем
4.всыпаем оставшуюся муку, размешиваем венчиком, чтоб не было комков.
4. Добавляем разрыхлитель.
5.Разминаем вилкой отварной батат, вмешиваем в тесто.
6. Вливаем растительное масло, перемешиваем.
Вливаем в форму и выпекаем 45-60 минут, в духовке, разогретой до 180 градусов.
Пирог должен получиться низким, немного влажным.
Диаметр моей формы была 22 см

#диетаномер1 #диетаномер5 #диетическаявыпечка #чтоприготовитьизбатата #блюдаизбатата #диетапопевзнеру #диетапевзнер #диетастол1 #диетастол5 #диетапризаболеванияхжкт