南怀瑾：女性夜裏睡不著，多半是血太少了，根本不用過度治療，1樣便宜小藥材泡水喝，夜裏睡得沈，白天精神足！

凌晨 3-4 點總是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！晚餐多吃「這 1 物」，一覺睡到大天亮#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

中國早已看穿美國，特朗普搞G2博弈大揭秘！｜東升西降已成定局，赤馬紅羊劫中國如何破局？【屈機頭條 - 馬年新春版】

河南春晚斷播！長夜終燼 山河月明 嚇倒習近平？2026滅共預言？ #河南春晚 #中共 #長夜終盡 #珍Talk（何良懋）

倪海廈：誰說糖尿病不能吃蜜？愚蠢！掌握這招蜂蜜喝法，化身腎臟清道夫，逆轉衰竭指標，肌酐值奇蹟回落！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #國學智慧 #經方中醫 #糖尿病飲食 #降血糖 #補腎方法

南懷瑾:人為什麼總是“上熱下寒”？兩招解決：晚上勾腳（補腎），早上推牆（昇陽），老祖宗的智慧絕了！每天1分鐘，陽氣瞬間生發，全身發熱！

南懷瑾：每天揉大腿內側1次，兩週後奇蹟出現！淡斑去黃、婦科男科全好！半夜腿抽筋？廚房2味藥立馬解決！別再亂吃補藥了！每天十分鐘「通肝經」，臉色紅潤、精力充沛，連拐杖都能丟！

倪海廈：老一輩最愛的這盤小菜，其實是「肺的清潔工」！這樣吃，夜里不咳了，痰也少了，平時靠它養肺更踏實，正是吃它的黃金期！

南怀瑾：女人是否衰老，看身體“三松”就知道！臉松不是最可怕的，第2種“松”很多人忽視，卻最顯老！

南懷瑾：每天睡前默念這「一字天音」，不到7天業障全消，比燒香拜佛強百倍！#南懷瑾 #唵字咒 #消業障 #睡眠障礙 #金剛念誦 #因果 #輪回 #佛教 #佛法 #改善失眠 #轉運方法 #佛學智慧

失智最恐怖前兆不是健忘！而是「堅稱沒說過」- 90%人不知道，3種超級食物讓大腦年輕20歲

南懷瑾：新年“丙午火運”將帶來財富大洗牌，這幾個生肖將迎來十年大運！準備好接住好運了嗎？#十年大運 #生肖運勢 #丙午年 #南懷瑾 #丙午年運勢 #改命 #佛學智慧 #因果

失眠其實是業障纏身！做對這個動作，冤親債主全跑光！不吃藥也能睡得香！#南懷瑾 #南師佛學堂 #失眠 #業障 #冤親債主 #睡覺 #陳摶老祖 #睡功 #聽息法 #吉祥臥 #養生 #中醫

南懷瑾：為什麼人老了一身病？這不是自然衰老，是「帳本」到期了！揭秘4種索命業力 (聽懂的人多活20年)躲不掉的四種業力，觀音菩薩教你一招化解！

南懷瑾：經常念誦《心經》的人，身上的能量竟如此強大！會有佛光護體，可惜99%的人都念錯了！#佛學 #智慧 #因果 #南懷瑾 #心經 #改命 #佛法智慧 #能量場 #佛法 #修行心法

失眠的剋星找到了！生薑這樣用，從此告別失眠，一覺到天亮！#生姜 #生薑 #失眠 #睡覺 #食療養生 #健康

【停止鐳射燒灼】廚房裡的“酸性手術刀”，兩味廢料竟是死肌剋星！物理學揭秘：如何不動刀瓦解30年頑固肉疣？#中醫 #倪海廈 #養生 #皮膚管理 #經方 #自然療法 #健康 #黃帝內經 #物理學中醫

南怀瑾：減肥別再傻餓肚子了！濕氣不除，難怪減不下去！記住這1樣，泡水喝壹周，褲子松了、人也輕了！

倪海廈：一樣被低估的天然食材！每天喫一點，氣血慢慢養起來，走路不再「虛、軟、飄」#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：女人50歲斷崖式衰老？不要怕！豆漿搭這2樣煮，喝出膠原臉，勝似10張面膜，膠原蛋白自己漲回來！

每天走一萬步的70歲 vs 每天上健身房的70歲，誰比較健康長壽？真相讓人嚇一跳【60歲以上必看】