HIIT PARA INICIANTES - CORPO TODO PARA QUEIMAR TUDO - LUCAS RAMOS
Автор: Bora se mexer! com Lucas Ramos
Загружено: 2024-12-21
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Описание:
Nesse vídeo eu faço um treino HIIT de 10 minutos para você treinar comigo e suar bem muito.
Os exercícios feito nesse treino foram:
• Burpee
• Agachamento Livre
• Snatch com halter
• Polichinelo
Treino: 25 segundos (execução) / 12 segundos (intervalo), cada exercício dando um total de 10 minutos
Vídeo editado pelo CapCut Mobile
Gravação: Samsung Galxy s23+
Professores do vídeo:
/ lucasramospersonal
/ jerlane_tarcilia
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