💥FITBALL YOGA ESPECIAL POSTURA Y ESTRÉS. Clase multinivel. Viridiana Yoga. Salud y bienestar
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2020-01-29
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⭐️FITBALL YOGA. ¡Corrige postura y reduce estrés en una sola clase!
Bienvenidos a esta nueva clase con esta maravillosa herramienta llamada fitball o pelota suiza en la que trabajaremos nuestro cuerpo a través de una secuencia desarrollada variaciones de distintas asanas para realizarse a través de esta herramienta terapéutica.
El trabajo con el fitball es muy noble con nuestros músculos, huesos y articulaciones, es un trabajo suave pero realmente efectivo y en esta clase nos enfocaremos en corrección de postura y al mismo tiempo reducción de estrés.
Recuerda que, aunque es una clase multinivel, debes tener por lo menos 3 meses de práctica de yoga regular (3-4 veces por semana) para poder realizarla de una mejor manera.
Sé responsable con tu cuerpo, condición física y estado de salud.
¡Que disfrutes mucho la práctica!
Namasté
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