KARDIO PO SIŁOWNI ? / CARDIO AFTER HYPERTROPHIC TRAINING?

Автор: Dr Piotr Kaczka

Загружено: 2022-08-26

Просмотров: 443

Описание: Czy po treningu siłowym, nastawionym na przyrost mięśni, warto/należy wykonywać trening aerobowy?
Odpowiem w ten sposób: w teorii (…)

Whether after a strength-oriented, resistance workout designed to promote hypertrophy, i.e.
the growth of muscle tissue, we should do aerobic training.
Whether it makes sense.
Let me tell you this: in theory (…)

#kardio #cardio #cardioworkout #cardiostrength #mięśnie #muscle #hipertrofia #hypertrophy

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

KARDIO PO SIŁOWNI ? / CARDIO AFTER HYPERTROPHIC TRAINING?

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Cardio ZABIJA efekty?! Czy możesz łączyć trening SIŁOWY i cardio bez utraty masy mięśniowej i siły?

Cardio ZABIJA efekty?! Czy możesz łączyć trening SIŁOWY i cardio bez utraty masy mięśniowej i siły?

Вы МОЖЕТЕ (и ДОЛЖНЫ) совмещать кардио и силовые нагрузки

Вы МОЖЕТЕ (и ДОЛЖНЫ) совмещать кардио и силовые нагрузки

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Ciężary czy Kardio... które najpierw?

Ciężary czy Kardio... które najpierw?

Turanabol: Czysta masa bez wody? Efekty, Dawkowanie, Skutki

Turanabol: Czysta masa bez wody? Efekty, Dawkowanie, Skutki

Rosja przegrywa wojnę? Ten plan Ukrainy zmienia WSZYSTKO | WOJNA NA UKRAINIE

Rosja przegrywa wojnę? Ten plan Ukrainy zmienia WSZYSTKO | WOJNA NA UKRAINIE

KIEDY CARDIO SPALA WIĘCEJ TŁUSZCZU *na czczo CZY po posiłku*

KIEDY CARDIO SPALA WIĘCEJ TŁUSZCZU *na czczo CZY po posiłku*

Jak połączyć SIŁOWNIE i BIEGANIE? Korzyści i priorytety.

Jak połączyć SIŁOWNIE i BIEGANIE? Korzyści i priorytety.

SZYMON MOSZNY - JAK WPROWADZAĆ CARDIO NA REDUKCJI?

SZYMON MOSZNY - JAK WPROWADZAĆ CARDIO NA REDUKCJI?

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

Grzegorz Braun ● Afera podkarpacka jak lista Epsteina ● Podatek jako forma inwigilacji...

Grzegorz Braun ● Afera podkarpacka jak lista Epsteina ● Podatek jako forma inwigilacji...

JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?

JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?

Cardio/Interwał po treningu siłowym. Tak czy nie? - [ Jacek Bilczyński ]

Cardio/Interwał po treningu siłowym. Tak czy nie? - [ Jacek Bilczyński ]

Nie dosięgniesz w skłonie o PROSTYCH NOGACH do podłogi? Oto Zestaw naprawczy za darmo.

Nie dosięgniesz w skłonie o PROSTYCH NOGACH do podłogi? Oto Zestaw naprawczy za darmo.

Cardio przed czy po treningu? Owca Vlog [Warszawski koks]

Cardio przed czy po treningu? Owca Vlog [Warszawski koks]

Should You Do Cardio After Your Workout?

Should You Do Cardio After Your Workout?

Jak szybko schudnąć? Na pewno nie robiąc trening cardio - tłumaczę dlaczego!

Jak szybko schudnąć? Na pewno nie robiąc trening cardio - tłumaczę dlaczego!

CARDIO A INTERWAŁY - CO WYBRAĆ, ŻEBY SPALAĆ TŁUSZCZ?

CARDIO A INTERWAŁY - CO WYBRAĆ, ŻEBY SPALAĆ TŁUSZCZ?

Chillout Lounge - Calm & Relaxing Background Music | Study, Work, Sleep, Meditation, Chill

Chillout Lounge - Calm & Relaxing Background Music | Study, Work, Sleep, Meditation, Chill

БЕЗ VPN👉 Как обойти ВСЕ блокировки на ПК, Андроид и ТВ! Обход блокировки Воцап, Ютуб, Роблокс, ТГ

БЕЗ VPN👉 Как обойти ВСЕ блокировки на ПК, Андроид и ТВ! Обход блокировки Воцап, Ютуб, Роблокс, ТГ