12 MIN FULL BODY WORKOUT | Parallettes / Liegestützgriffe | Home Workout | Kai Brinkmann

Описание: Full body workout mit Paralletts - Bei diesem Ganzkörper Home-Workout mit unseren Liegestützgriffen steigerst du die Effektivität und den Spaßfaktor deines Trainings um das X-Fache. Trainiere Maximal effektiv in nur 12 Minuten komplett Ort und Zeitunabhängig & lasse dich ganz bequem von mir durch das Workout begleiten.

Mein Ziel ist es so viele Menschen wie möglich, für einen gesunden & aktiven Lebensalltag zu inspirieren und zu motivieren. Wenn auch du ein Teil dieser Mission sein willst, starte direkt Heute mit diesem Workout und profitiere von mehr Energie und Ausgeglichenheit.

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WORKOUT FAKTEN:
» Muskelpartien: Ganzkörper
» Schwierigkeitslevel: Einsteiger - Fortgeschritten
» 12 Übungen â 2 Durchgänge
» 12 Min Gesamtdauer
» Taktung 20 Sekunden Übung / 10 Sekunden Pause

00:00-06:00 Round 1 Einsteiger
06:00-12:00 Round 2 Leicht Fortgeschritten


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Lass uns maximal effektiv, in kürzester Zeit, zusammen trainieren. Sollte dir ein Workout nicht ausreichen suche dir einfach nach belieben ein weiteres auf meinem Kanal aus.

Wir wollen nicht viel reden, wir wollen KURZ & EFFEKTIV trainieren.

Let's go & viel Spaß!

Dein Coach Kai


#parallettes #liegestützgriffe #fullbodyworkout
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MUSIK:
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