Vive sin dietas, ¡conecta con tu cuerpo! con Sofia Mitre. NETSTH Episodio 5
Автор: No eres tú, ¡Son tus hormonas! El Podcast
Загружено: 2022-07-03
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Conoces la importancia y el impacto que tienen el conectar con tu cuerpo.
En este episodio Sofia Mitre nos hace hincapié en cómo mantener un balance y una sana relación con la alimentación.
Siempre es muy importante apoyarnos de un nutricionista, que vea la alimentación como un todo, un balance que nutra nuestro cuerpo y no se base únicamente en una cuenta calórica, ¡hay mucho más detrás de una sana alimentación!
¿Te ha pasado que no sientes una buena relación con los alimentos?
Espero que disfrutes de este episodio tanto como nosotras, y no olvides acercarte siempre a un profesional de la salud que entienda tus necesidades.
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Capítulos :
00:00 - Intro
01:46 - Dieta
04:07 - Alimentación intuitiva
14:45 - Conductas
21:04 - Casos extremos
24:48 - Aceptación de tu cuerpo
30:17 - Tips
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