Скачать
Setu Bandhasana (Bridge Pose)
Автор: Onkaryog
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 622
Описание: Setu Bandhasana, also known as Bridge Pose, is a powerful yet gentle yoga posture that strengthens the back, hips, and legs while opening the chest and shoulders. This asana helps improve spinal flexibility, correct posture, and reduce lower back stiffness. It stimulates the thyroid gland, improves blood circulation, and supports better digestion. Practicing Setu Bandhasana regularly can help reduce stress.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
