20 минут | ПИЛАТЕС для начинающих | Табата (низкоинтенсивная тренировка)
Автор: Tabata Songs
Загружено: 2025-01-21
Просмотров: 20059
Описание:
Хотите попробовать пилатес, но не знаете, с чего начать? Вы попали по адресу! Следуйте инструкциям Джулии: она покажет вам множество низкоинтенсивных упражнений, вдохновлённых пилатесом, с соблюдением ритма Табата (20 секунд на движение, 10 секунд на отдых). Эта тренировка отлично подходит для укрепления мышц кора, гибкости, подвижности и выносливости, сохраняя при этом низкую ударную нагрузку!
ПОДПИШИТЕСЬ: http://bit.ly/SubscribeTabata
🎧 ПЛЕЙЛИСТ: http://bit.ly/TabataPlaylist
🎵 от TABATA SONGS: www.TabataSongs.com
#tabatasongs #tabata #tabatamusic
Юлия Мазур
/ mazurjullia
/ @mazurjulia
Что такое Tabata Songs?
Tabata Songs создаёт музыку специально для протокола тренировок Табата. Музыка подскажет вам, когда нужно двигаться, а когда остановиться!
Подробнее:
Песни Табата:
http://www.tabatasongs.com
/ tabatasongs
http://www.Spotify.com/TabataSongs
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
