Entraînement de mollets maison 30 minutes
Автор: Super Luc Fitness
Загружено: 2022-04-05
Просмотров: 610
Описание:
Courte description du programme:
60 secondes d'exercice
Fente avec extension du mollet x 2
Pont à une jambe avec extension du mollet x 2
Petit saut avec extension des mollets
Squat avec extension des mollets
Squat + extension des mollets
Extension des mollets avec élévation
Extension des mollets pieds vers l'extérieur
Le Chameau
X3
Повторяем попытку...
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