Pilates para hérnia de disco lombar: Estabilização pélvica
Автор: VOLL TV
Загружено: 2015-09-09
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Curso Online de Pilates na Hérnia Discal (em português): http://www.pilatescoluna.com.br
São 5 cursos online que você pode fazer de qualquer lugar por 10 anos.
Nessa série do Blog Pilates - VOLL Pilates, temos as dicas de Lorena Villalba, instrutora de Pilates, para treinar um aluno com hérnia discal lombar.
São dicas e demonstrações de exercício para você aplicar nas suas aulas hoje mesmo!
Após vermos como conseguir a posição correta, esse vídeo é uma dica de exercício para a trabalhar a estabilização pélvica e fortalecer todos a musculatura ao redor da coluna.
Confira!
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https://goo.gl/un0tjk
https://goo.gl/wtxJLV
https://goo.gl/9cXFO4
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![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
