Comprendre la respiration holotropique en 3 minutes

Описание: Stage de Respiration holotropique : un chemin vers soi

Les stages de respiration holotropique que je propose sont une invitation à s’offrir un temps pour soi, dans un cadre sécurisant et bienveillant, afin d’explorer son monde intérieur à travers le souffle, le corps et l’expérience vécue.

Les personnes qui participent à ce type de stage viennent avec des intentions très diverses :
– faire une pause dans le quotidien,
– mieux se connaître,
– traverser une période de transition,
– soutenir un travail thérapeutique,
– renforcer ses ressources internes,
– se reconnecter au corps et au sentiment d’être vivant.

La respiration holotropique est une approche expérientielle qui permet d’accéder à des dimensions parfois difficiles à transformer uniquement par la parole. Elle soutient des processus de régulation, de libération et d’intégration, dans le respect du rythme et des capacités de chacun·e.

Le stage se déroule sur 48 heures et alterne :
des temps de respiration holotropique (la journée du samedi y est entièrement consacrée),
des expériences psychocorporelles,
des temps de partage et d’échange (toujours proposés, jamais imposés),
des temps d’intégration.

Je suis Yoanna Micoud, psychologue et psychotraumatologue. J’accompagne ce stage avec une attention particulière portée à la sécurité émotionnelle, au respect des limites et au rythme de chacun·e.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un entretien préalable est obligatoire avant toute inscription afin de vérifier que ce dispositif est adapté à votre situation.

👉 Pour toutes les informations pratiques, le cadre détaillé et les modalités d’inscription, rendez-vous sur mon site : https://www.yoannamicoud.com