DIA 1 - SILENCIAR POR DENTRO - Mini meditação guiada por Déborah Spadotto

Описание: #meditaçãoguiada #espiritualidade #silenciar
Um convite para recomeçar de dentro para fora.

Este é mais do que uma série de meditações.
É uma jornada de 21 dias para você voltar a si, silenciar o ruído externo
e reconectar com o que realmente importa: sua essência.

A cada dia, uma meditação curta e guiada para ajudar você a:

🧠 Acalmar a mente e encontrar clareza
❤️ Reconectar com seu coração e sua verdade
🌱 Cultivar paz interior independente das circunstâncias
✨ Viver com mais presença e propósito

Para quem é essa jornada?

· Para quem sente que o ano começou corrido e quer um novo início de verdade
· Para quem quer desenvolver autoconhecimento de forma prática e acessível
· Para quem busca criar um ritual diário de cuidado consigo mesmo
· Para quem deseja mais leveza, foco e significado no dia a dia

Como participar:
▶️ Siga a sequência do Dia 1 ao 21
➡️Reserve de 3 a 5 minutos por dia

Por que 21 dias?
Porque é o tempo necessário para começarmos a transformar um hábito em um estilo de vida. E não há melhor hábito do que o de estar presente na própria vida.

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📁 Playlist completa da série:    • 21 DIAS DE DESPERTAR  
(Assista na ordem para uma experiência progressiva)

Que estes 21 dias sejam a semente de um ano mais consciente, leve e alinhado com quem você realmente é.

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