Изменения в составе тела — из наших еженедельных онлайн-встреч только для участников в Zoom.
Автор: Dr. Jennifer Ashton
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 1547
Описание:
Если весы сводят вас с ума, вам нужно это услышать.
Это лишь один из многих реальных разговоров, которые мы ведем во время наших еженедельных онлайн-встреч в Zoom.
На этой неделе мы говорили о составе тела — не только о цифре на весах.
Одна из участниц поделилась огромной победой: её сестра заметила, что одежда стала ей свободнее, ещё до того, как это заметила она сама. И это правда о прогрессе — он часто проявляется в том, как сидит одежда и как вы себя чувствуете, а не только на весах.
Я тоже это пережила. По мере того, как я наращивала мышечную массу, я чувствовала себя сильнее, выглядела стройнее… и цифра на весах действительно увеличивалась.
Пусть это будет вам напоминанием:
Весы — это не вся история.
Нашли это полезным или у вас есть свой вопрос? Заходите на joinajenda.com и присоединяйтесь к нам.
#ДокторДженЭштон #ЭкспериментПоЗдоровью #СоставТела #ВесНеЦель #СилаПревышеВесов #ЖенщиныЗа50 #ЗдоровоеСтарение #ФитнесПосле50
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
