¿TODAVÍA HACES PRESS BANCA, SENTADILLA Y PESO MUERTO?

Описание: Los ejercicios básicos de powerlifting son amados por unos y criticados por otros, ¿qué nos aportan cuando nuestro objetivo es el desarollo muscular? ¿pueden ser negativos? ¿qué alternativas tenemos? ¡Espero que sea útil! :D
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----------------SOBRE MÍ-------------------

Soy un apasionado de la fuerza, el rendimiento deportivo y el fitness, comencé a formarme en 2011 de forma autodidacta con el objetivo de divulgar y compartir información.

A través de mis redes sociales busco hacer llegar información actualizada y contrastada pero también comprensible para los que son ajenos al sector.

En 2015 me certifiqué a través de la NSCA y comencé la creación de un servicio de entrenamiento online que hoy en día cuenta con otros dietistas y entrenadores, dando servicio a mas de 300 clientes en todo el mundo.

Actualmente me encuentro inmerso en una etapa de volumen con el objetivo de competir en culturismo natural en 2022. Mientras tanto continúo buscando la mejor forma de aportar contenido completo de calidad y honesto.

¡Gracias a todos los que hacéis esto posible!