पेशाब का रंग बताता है? urine colour Guide- डिहाईड्रेशन, इन्फेक्शन, लिवर इशू।

Описание: इस वीडियो में हम बताएँगे कि पेशाब (urine) के अलग-अलग रंग क्या संकेत दे सकते हैं — हल्का पीला, गहरा पीला, भूरा, लाल (खून), धुंधला आदि। यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। कोई भी लगातार असामान्य लक्षण हो तो डॉक्टर से चेक कराएं।

🕒 Chapters / टाइमस्टैम्प्स:
0:00 — परिचय
0:20 — हल्का पीला रंग: सामान्य (कोई कमी नहीं)
0:45 — सफेद/लघु पक्का रंग: ज्यादा पानी पिया है
1:10 — गहरा पीला रंग: शरीर में पानी की कमी (Dehydration)
1:35 — हल्का भूरा रंग: लीवर की बीमारी का संकेत
2:00 — धुंधला रंग: संक्रमण (UTI) हो सकता है
2:25 — लाल/गुलाबी रंग: पेशाब में खून — तुरंत जाँच जरूरी
2:50 — गहरा भूरा रंग: गंभीर मांसपेशी समस्या या अन्य कारण
3:10 — कब तुरंत डॉक्टर से मिलें
3:40 — समापन और सुझाव

⚠️ नोट: दवाइयाँ, खाने-पीने की चीजें और विटामिन भी पेशाब का रंग बदल सकती हैं। लगातार असामान्य रंग दिखे तो डॉक्टरी सलाह लें।

✅ उपयोगी सुझाव:
• रोज़ाना पर्याप्त पानी पिएँ (कम से कम 2–3 लीटर, गतिविधि/मौसम के अनुसार)
• लाल/गहरे रंग की पेशाब मिलने पर तुरंत Urology/Nephrology से संपर्क करें
• अगर जटिल लक्षण हों

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