Демонстрация упражнений по реабилитации плеча — доктор Элой Очоа

Описание: Доктор Элой Очоа-младший из ортопедической клиники TSAOG и его личный помощник Брэндон Дельбоск демонстрируют серию упражнений для реабилитации плеча в домашних условиях. Эта серия включает описание предметов, которые лежат в вашей сумке для реабилитации плеча, а также демонстрацию пассивной внешней ротации плеча, упражнений с канатом и блоком, скольжения по столу, растяжки «спящего» и «питчера», активных упражнений для локтя, запястья и кисти, а также упражнений на укрепление мышц «Четыре пакета». ВНИМАНИЕ: Если вы ищете демонстрацию только одного из этих упражнений, посмотрите отдельные видео в плейлисте доктора Очоа:    • Eloy Ochoa, Jr., MD  
http://www.tsaog.com/ochoa

От доктора Очоа:
Мои пациенты часто просят меня дать рекомендации по послеоперационным упражнениям для плеча. Хотя послеоперационные инструкции полезны, ничто не сравнится с наглядными пособиями. Понимание диагноза может быть и так достаточно сложным, не говоря уже о правильной технике и времени выполнения упражнений. Контролируемая физиотерапия — жизненно важная и необходимая часть процесса восстановления, но она не может заменить ежедневные домашние упражнения.

Я надеюсь, что эта серия коротких видеороликов поможет объяснить правильную технику выполнения как пассивных, так и активных упражнений для укрепления плеча. Это относится как к пациентам после операции на плече, так и к тем, кто проходит консервативное лечение самоукрепляющими упражнениями после осмотра в клинике.

Это не претендует на статус исчерпывающего сборника упражнений для плеча, а скорее надежную отправную точку и справочник для пациентов, которые могут использовать его дома. Надеюсь, это будет первый том в серии будущих изданий/дополнений, поскольку мы собираем отзывы от пользователей, занимающихся дома, и пациентов в будущем.