25-минутная тренировка пилатесом для тонизирования и формирования всего тела — с использованием м...
Автор: PilateswithAllexa
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 4350
Описание:
Привет всем!
Добро пожаловать на мою 25-минутную тренировку для всего тела.
Предупреждение: эта тренировка подходит для среднего и продвинутого уровня.
Делайте перерывы, когда вам это необходимо, и смело адаптируйте упражнения под себя.
Я так рада, что вы здесь и занимаетесь со мной сегодня!
Краткое предупреждение:
Эта тренировка по пилатесу предназначена только для общего ознакомления и развлечения — она не заменяет консультацию врача. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать.
Некоторые движения могут не подойти всем, поэтому всегда прислушивайтесь к своему телу. Если что-то вызывает дискомфорт, пропустите это или измените. А если что-то болит — немедленно прекратите.
Присоединяясь к тренировке, вы соглашаетесь с тем, что Pilates with Allexa не несет ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть.
А теперь давайте двигаться,
дышать и потеть вместе.
С любовью,
Аллекса Шабель
Пилатес с Аллексой xx
Инстаграм: @allexaschabel
ТикТок: @allexaschabel
#тренировкавсеготела #пилатесвсеготела #пилатестренировка #сильныйпресс #упражненияпилатеса #движение #пилатессАллексой
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
