O Poder do Hábito Resumo Completo | Como Mudar Sua Vida com Apenas 1 Decisão

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Você já se perguntou por que certos hábitos parecem impossíveis de mudar? Ou por que repetimos comportamentos mesmo sabendo que eles nos prejudicam?
Neste vídeo, você vai descobrir os segredos revelados no best-seller O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, e entender como os hábitos funcionam, como são formados e, o mais importante, como transformá-los.

Aqui você encontra um resumo completo e direto ao ponto, ideal para quem quer aprender rápido, aplicar na prática e mudar de vida de forma definitiva.
Prepare-se para aprender:

O ciclo do hábito: Deixa, rotina e recompensa

Como usar o gatilho a seu favor

A chave para reprogramar sua mente

O impacto dos hábitos em empresas e na vida pessoal

Estratégias práticas para mudar qualquer hábito


Se você busca evolução pessoal, produtividade, autocontrole e foco, esse vídeo é para você.

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O Poder do Hábito

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Charles Duhigg

Como mudar hábitos

Como criar hábitos positivos

Como funciona o hábito

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Livros que mudam vidas

Psicologia dos hábitos

Como ter mais disciplina

Como mudar a mente

Autocontrole e hábitos

Como ser mais produtivo

Como mudar de vida