ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

-10 кг за 10 дней. Французский диетолог рекомендует. Тестирую французскую диету.

Французские диетологи рекомендуют

Диета из варёных яиц

Эффективная диета

Худеть тяжело

Тестирую французскую диету

Франция

10 килограмм за 10 дней

Как худеют во Франции

Как похудеть быстро

Французские диетологи

Диета Француженки -10кг за 10 дней

Худеем вкусно

Худеть легко

Стройность

Худеем с Надеждой

Диета француженки

Питание для снижения веса

Сройнею хорошею

Тестирую диету на себе

Автор: SPB182

Загружено: 2019-03-12

Просмотров: 69627

Описание: Я худею на своём канале уже 2 месяца. Но последнее время вес стоит и никак не хочет уходить. Я живу во Франции, и обратилась за помощью к французскому диетологу. Он посоветовал на 10 дней попробовать популярную во Франции диету. На этой диете идёт снижение веса по 1 кг. в день.
Я решила провести 10 дней в эксперименте. Отчёты по тестированию будут в следующих видео. Французский диетолог порекомендовал мне следующую диету:
Утром за пол часа до завтрака выпиваем стакан тёплой воды с лимонным соком.

Завтрак:
2 яйца в смятку.
1 натуральный йогурт без сахара и фруктов.
1/2 грейпфрута.

Перекус:
1 зелёное яблоко.

Обед:
Салат из сырых овощей + 1 варёный и охлаждённый батат.+ 1 белковое блюдо 130-150 грамм.

Перекус:
1 натуральный йогурт без сахара и фруктов. В йогурт добавляем 1 столовую ложку отрубей и
1/2 чайной ложки корицы.

Ужин:

1 белковое блюдо(курица или рыба) 130-150 грамм _
овощи желательно зелёного цвета, тушёные или приготовленные на гриле.

Важно!
Нужно пить воду из расчёта 30 ммл на 1 кг веса. Но за 30 минут до приёма пищи пить прекращаем, и возобновляем питьё воды спустя 30 минут после еды.
Пищу не запиваем.
Необходимо каждый день ходить в быстром темпе 45-60 минут.
Удачи в снижении веса!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
-10 кг за 10 дней. Французский диетолог рекомендует. Тестирую французскую диету.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]