DR. AYŞEGÜL ÇORUHLU UYARIYOR: Uykunun En Büyük Düşmanı Durmayan Düşünceler!

Описание: Askeri Uyku Taktiği ve Uyku Hijyeni: Hızlı Uykuya Dalmanın Yolları | Dr. Ayşegül Çoruhlu
Uyku Kalitesi Nasıl Artırılır? Uykusuzluk Zekayı Nasıl Etkiliyor? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
DR. AYŞEGÜL ÇORUHLU UYARIYOR: Uykunun En Büyük Düşmanı Durmayan Düşünceler!

Dr. Ayşegül Çoruhlu, Sözcü Televizyonu'nda uyku kalitesini artırmanın yollarını, uykusuzluğun beyin fonksiyonları üzerindeki çarpıcı etkilerini ve sindirim sistemimizin gizli kahramanları olan enzimlerin önemini anlatıyor. Gece yatağa yattığınızda durmayan düşüncelerle nasıl başa çıkılır? Kaliteli bir uyku zekamızı ve karar alma mekanizmamızı nasıl etkiler? Hazımsızlık ve enzim eksikliği arasındaki ilişki nedir? Hepsi ve daha fazlası Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Longevity programında.

00:00 Uykuya Dalmayı Zorlaştıran Etkenler ve Doğal Takviyeler
01:23 Uykunun En Büyük Düşmanı: Durmayan Düşünceler
03:32 Hızlı Uykuya Dalma Eğitimi: Askeri Uyku Tekniği
04:02 Geleceğin Teknolojisi: Uyku Kabinleri
05:05 Uykusuzluk Zekayı ve Karar Alma Mekanizmasını Nasıl Etkiler?
06:57 Yetişkinlerde Uyku ve Büyüme Hormonu İlişkisi
07:27 Sindirim Sisteminin Gizli Kahramanları: Enzimler

Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz?

Digiturk: 60
D-smart: 93
Turkcell TV Plus: 69
Tivibu: 69
Türksat Kablo TV: 76
Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3

ŞİMDİ DAYANIŞMA ZAMANI... SÖZCÜ TV YOUTUBE KANALINA KATIL, SÖZCÜ'YE DESTEK OL... AYRICALIKLAR PAKETİNİ SEÇ!

   / @sozcutelevizyonu  

Sosyal Medya Hesaplarımız;

   / @sozcutelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
  / szctelevizyonu  
  / sozcutelevizyonu  
   / @korkusuztelevizyonu  

#UykuKalitesi #AyşegülÇoruhlu #SözcüTelevizyonu