Как голодание омолаживает (mTOR, аутофагия)

Описание: Как голодание помогает замедлить старение? Почему аутофагию еще называют самопознанием, и что в этом хорошего? Для чего нужен белковый комплекс mTOR (мТОР) и причем здесь молодость? Давайте разберемся!

Ссылки на все исследования https://drive.google.com/file/d/1ymnQ...

Основной канал с полными роликами    / adamleos  
Более подробный разбор тем в телеграмм-канале https://t.me/adamleos
Больше визуального материала в инстаграмме   / adam4leos  
Заглядывайте и на сайт https://adamleos.com

Смотрите другие кусочки по теме голодания:
Как работает голод и почему постоянно есть не нужно:    • Как работает голод и почему постоянно есть...  
Зачем нам жир и метаболическая гибкость?    • Зачем нам жир и метаболическая гибкость?  
Ограниченное окно для принятия пищи    • Ограниченное окно для принятия пищи  
Продолжительное голодание и как его имитировать    • Продолжительное голодание и как его имитир...  
Риски и нюансы голодания    • Риски и нюансы голодания  
Отчет. Пять дней на голодание имитирующей диете (мимикрирующая голод диета)    • Отчет. Пять дней на голодание имитирующей ...  

Смотрите полные ролики:
Холод:    • ТЕМПЕРАТУРНЫЙ СТРЕСС: ХОЛОД. Реальные вред...  
Микрофлора кишечника    • МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА. Как улучшить здоровь...  
Сон    • СОН. Почему на него уходит треть жизни и к...  
Голодании:    • ГОЛОДАНИЕ. Сколько реально пользы и как го...  

#голодание #интервальноеголодание #адамлеос

Таймкоды:
00:00 Вступление