Практика для возвращения устойчивости, расслабления и структурности.

Описание: Всем привет!

Приглашаю на практику для возвращения себе устойчивости и навыка управление вниманием.

Вместе сделаем практику Опора. Структура. Покой.

Проводим свое внимание по телу, заметим его форму, устойчивость.
Добавим структурности и расслабления.
Вернемся к ощущению себя в текущем моменте.