مقاومة الانسولين و اعراض تظهر قبل الاصابة بمرض السكر | أغذية تخفض سكر الدم التراكمى

Описание: #أغذية_تخفض_سكر_الدم
#مقاومة_الأنسولين
#علاج_السكر_والسمنة
#اكتشف_السكر_مبكرا
إكتشف مرض السكر مبكرا أغذية تخفض سكر الدم التراكمى وتعالج مقاومة الأنسولين
مقاومة الأنسولين: الأعراض، والأسباب، والعلاج
مقدمات السكري - الأعراض والأسباب .
مقاومة الأنسولين هي حالة تنخفض فيها حساسية الأنسولين ويتعطل مسار إشاراته. ورغم أن هذه الحالة تُعرف غالبًا بزيادة تركيز الأنسولين، إلا أنها تتميز بانخفاض في فعالية الأنسولين. ولا تقتصر هذه الزيادة في عبء عمل البنكرياس وما يترتب عليها من تراجع في التعويض على الآليات الرئيسية لتطور داء السكري من النوع الثاني فحسب، بل تُفاقم أيضًا أضرار الأمراض الأيضية، بما في ذلك السمنة، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، ومتلازمة تكيس المبايض، ومتلازمة الأيض
هي حالة مرضية تُضعف فيها استجابة الأنسجة المستهدفة (وخاصةً العضلات الهيكلية والكبد والأنسجة الدهنية) لتحفيز الأنسولين. خلال هذه الحالة، يُسبب إطلاق الجسم للأنسولين الزائد تعويضيًا للحفاظ على استقرار سكر الدم فرط الأنسولين في الدم، والذي قد يتطور إلى داء السكري من النوع الثاني (T2D). وقد أبرزت الدراسات المستقبلية أهمية مقاومة الأنسولين في تطور داء السكري من النوع الثاني، وتشير إلى أن مقاومة الأنسولين هي أفضل مؤشر لتشخيص داء السكري من النوع الثاني مستقبلًا.

وقد أشارت العديد من التجارب السريرية إلى الدور المحتمل للأعشاب في علاج مقاومة الأنسولين

وصفة تنزل السكر التراكمي بالاعشاب، اعشاب مفيدة للسكر
خفض مستوى سكر الدم والسكر التراكمي لديك بهذه الطريقة

1-لقد استُخدمت كلٌّ من القرفة الشائعة والقرفة الصينية .منذ فترة طويلة كمنكهات وفي المشروبات والأدوية في جميع أنحاء العالم [135]. وفي الآونة الأخيرة، أُجريت دراسات واسعة النطاق حول تأثير القرفة على مرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي [135]. وقد ثبت أن القرفة تقلل من نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين وزيادة تكوين الجليكوجين الكبدي [135، 137]. وقد اقتُرح أن تكون الفينولات الموجودة في القرفة هي المركبات النشطة في تعديل إشارات الأنسولين [53، 138، 139]. علاوة على ذلك، كان للسينامالدهيد تأثيرات مضادة لارتفاع سكر الدم ومضادة لارتفاع شحميات الدم على نماذج القوارض لمرض السكري [53]. ويُعتقد أن هذا المركب من مستخلص القرفة عامل محتمل مضاد لمرض السكري [139]

2-جيمنيما سيلفستر عشبة طبية هندية استُخدمت لعلاج داء السكري منذ قرون. وقد ثبت أن مستخلصها يخفض مستوى السكر في الدم. يشمل تأثيره إفراز الأنسولين و(إعادة) تجديد خلايا بيتا البنكرياسية لدى القوارض [77، 78]. وقد زاد جيمنيما سيلفستر من مستويات الأنسولين والببتيد-C في البلازما، وخفض تركيزات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني [79]. وبشكل عام، يمارس هذا النبات تأثيره المضاد لداء السكري من خلال تنظيم وظيفة خلايا بيتا.

3-تُستخدم بذور الحلبة (Trigonella foenum-graecum) كمكمل غذائي ولها أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام الطبي لتحريض الولادة ومساعدة الهضم وتحسين التمثيل الغذائي والصحة [34]. أظهرت الدراسات على الحيوانات أن مستخلص بذور الحلبة يمكن أن يخفض مستويات الجلوكوز في الدم [140، 141]. تعتبر الحلبة عاملًا واعدًا لمرض السكري ومضاعفاته [34]. يتضمن تأثير خفض الجلوكوز لهذا النبات تقليل مقاومة الأنسولين [142]. تم تحديد الديوسجينين، وGII، والجالاكتومانان، والتريجونيوسيدات، و4-هيدروكسي إيزوليوسين كمركبات فعالة مضادة لمرض السكري في الحلبة. من بينها، ثبت أن الديوسجينين يقلل من تمايز الخلايا الدهنية والالتهاب، مما يعني تأثيره في تقليل مقاومة الأنسولين [54]. أشارت دراسة سريرية إلى أن الحلبة تمارس سيطرة على نقص سكر الدم من خلال زيادة حساسية الأنسولين [143].
كيف انزل السكر التراكمي بدون علاج | ماهو فحص السكر التراكمي ...
4-الزنجبيل، Zingiber officinale، يُستخدم عادةً كمكوّن في الأطعمة والأدوية. تُظهر بياناتٌ مُقنعة أن مُستخلص الزنجبيل له تأثيراتٌ خافضةٌ لسكر الدم، ومُحفّزةٌ للأنسولين، ومُحفّزةٌ للحساسية على البشر الأصحاء وعلى حيوانات التجارب [103، 183-185]. وفي الآونة الأخيرة، أفاد لي وزملاؤه أن مُستخلص الزنجبيل يُعزّز إطلاق الأنسولين ويُقلّل من مقاومة الأنسولين [103]. أفادت إحدى الدراسات السريرية أن استهلاك مسحوق الزنجبيل، 3 غرامات يوميًا لمدة 30 يومًا، يُخفّض بشكلٍ ملحوظٍ مستوى السكر والدهون في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني [186].

5-الشاي الصيني . يُصنع من أوراق وبراعم نبات الكاميليا الصينية. ومن الفوائد الصحية المزعومة لهذا الشاي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتحسين حالته. يمكن للشاي الأخضر الصيني وشاي أولونغ الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو تحسينه لدى البشر ونماذج الفئران التجريبية . وقد ثبت أن EGCG، وهو فلافونول رئيسي في الشاي، له تأثيرات مضادة لمرض السكري لدى القوارض ويبدو أن EGCG له تأثيرات مضادة لمرض السكري متعددة، بما في ذلك حماية جزر البنكرياس، وزيادة إفراز الأنسولين، وتقليل تحمل الأنسولين، وتقليل تكوين الجلوكوز وتأثيره المُحاكي للأنسولين .

6-يُعتقد أن فول الصويا مصدر بروتيني مهم للغذاء. وقد أُفيد أن أيزوفلافون فول الصويا يعالج تصلب الشرايين والسرطان وهشاشة العظام وغيرها [194]. بالإضافة إلى ذلك، يُحسّن بروتين الصويا والأيزوفلافونويد في فول الصويا مقاومة الأنسولين ويعزز إفراز الأنسولين [195، 196]. يُعد الجينيستين أيزوفلافونًا رئيسيًا موجودًا في فول الصويا (جلايسين ماكس) والنباتات الصالحة للأكل الأخرى، وقد أُفيد بأنه يمتلك أنشطة مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لهشاشة العظام. وفي الآونة الأخيرة، أُفيد أن الجينيستين يعالج السمنة ومرض السكري .
‪@mohamedhashim7231‬
‪@engmgabr‬
‫@قرآنكريمبصوتمحمدعبدالظاهر‬
‪@ZiziKitchenn‬
‪@withsouad‬