Salada japonesa para emagrecer

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100g de macarrão harussame + água o suficiente para cozinhar + água gelada para esfriar
2 pepinos cortados finamente + 2 colheres de chá de sal para desidratar
4 unidades de kani-kama
2 ovos ( fritar e cortar em tiras finas)
-óleo para fritar os ovos
3 colheres de sopa de wakame (alga desidratada) + água para hidratar
1 cenoura ralada

Para temperar:
1 colher de sopa de gergelim branco (pode ser torrado ou cru)
1 colher de sopa de gergelim preto ( pode ser torrado ou cru)
2 colheres de sopa de mirin
2 colheres de sopa de vinagre branco
1 colher de sopa de óleo de gergelim
sal a gostoSalada japonesa para perder peso. Essa salada é ótima para acompanhar arroz, churrasco e para quem está em dieta, ingredientes leves e tempero simples.

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🥗Ingredientes:
100g de macarrão harussame + água o suficiente para cozinhar + água gelada para esfriar
2 pepinos cortados finamente + 2 colheres de chá de sal para desidratar
4 unidades de kani-kama
2 ovos ( fritar e cortar em tiras finas)
-óleo para fritar os ovos
3 colheres de sopa de wakame (alga desidratada) + água para hidratar
1 cenoura ralada

Para temperar:
1 colher de sopa de gergelim branco (pode ser torrado ou cru)
1 colher de sopa de gergelim preto ( pode ser torrado ou cru)
2 colheres de sopa de mirin
2 colheres de sopa de vinagre branco
1 colher de sopa de óleo de gergelim
sal a gostoSalada japonesa para perder peso. Essa salada é ótima para acompanhar arroz, churrasco e para quem está em dieta, ingredientes leves e tempero simples.


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