Здоровий сон: поради лікаря | Полудень

Описание: У програмі "Полудень" говорили про здоровий сон і те, як на нього вплинула повномасштабна війна та тривоги. Гостею ефіру була лікарка-невролог Юлія Томіліна.
Скільки часу має тривати здоровий сон? Чим загрожує постійне недосипання? Як впливає на здоров'я сон понад норму? Як треба правильно готуватися до сну?

Слухайте Українське Радіо Чернігів:
📻 Чернігів – 88,7 FM,
📻 Ніжин – 92,2 FM,
📻 Прилуки – 105,7 FM,
📻 Бахмач – 91,5 FM,
📻 Новгород-Сіверський – 101 FM,
📻 Холми – 106,1 FM,
📻 Сосниця – 103 FM,
📻 Короп – 101,6 FM,
📻 Варва – 104,4 FM,
📻 Мена – 88,1 FM,
📻 Сновськ – 103,8 FM,
📻 Козелець – 88 FM,
📻 Семенівка – 99,5 FM.

Слухайте нас наживо в Інтернеті за посиланнями:
https://cn.suspilne.media/live

#Радіо #Суспільне #Чернігів #Чернігівщина #новини #сон #медицина #здоров'я #тривога #війна