КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РИС

Описание: 🍚КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РИС
⠀
✅В белом рисе в основном только крахмал, который ничего полезного организму не несёт. Большинство полезных веществ содержатся в кожуре семян, а при шлифовке и очистке она полностью теряется.❗️
⠀
Выбирайте ПРОПАРЕННЫЙ, НЕШЛИФОВАННЫЙ рис.
Это лучший вариант из видов «бюджетного» белого риса.
Его не очищают и все полезные вещества сохраняются.
⠀
✅Рис басмати - самый полезный рис. Он выпускается в нешлифованном виде и содержит много полезных химических элементов и соединений.
⠀
✅В буром рисе помимо зерна сохранена основная часть оболочки и отруби, основные биологически активные вещества в нем сохранены. ОН содержит больше витаминов группы B, микроэлементов и клетчатки, чем белый.

#здоровье
#польза
#полезное
#здоровыепродукты
#правильноепитание
#рис
#выборриса
#нсп
#нспвип
#нспэкомаркет
#питание
#зож