Plantar Fasciitis Treatment in Hindi | Heel pain exercises in Hindi

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Exercises and Stretches for Plantar Fasciitis which would treat your Heel Pain completely. This video is made by a Masters in Physiotherapist, Dr. Dimpy Gohrani. This video would help you in treat Plantar Fasciitis heel pain. It is divided into four steps :

1) Plantar Fasciitis massage and stretching
2) Hot and Cold treatment for Plantar Fasciitis
3) 4 exercises for Plantar Fasciitis

Follow this video step by step for heel pain treatment.

प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए व्यायाम और स्ट्रेच जो आपकी एड़ी के दर्द का पूरी तरह से इलाज करेंगे। इस वीडियो को मास्टर्स इन फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. डिंपी गोहरानी ने बनाया है। यह वीडियो प्लांटर फैसीसाइटिस एड़ी के दर्द के इलाज में आपकी मदद करेगा। इसे चार चरणों में बांटा गया है:

१) प्लांटर फैसीसाइटिस मसाज और स्ट्रेचिंग
2) प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए गर्म और ठंडा उपचार
3) प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए 4 व्यायाम

एड़ी के दर्द के इलाज के लिए इस वीडियो को स्टेप बाई स्टेप फॉलो करें।

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https://www.tubebuddy.com/kdphysio

This video is presented by @KD Physio channel. Please follow us
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#heelpain #plantarfasciitis, #heelpain #एड़ीदर्द

Chapters:

0:00 - Intro
0:47 - What is Plantar Fasciitis
1:17 - plantar fasciitis massage and Stretch
2:44 - Hot and cold therapy
4:37 - plantar fasciitis exercise 1
5:26 - plantar fasciitis exercise 2
5:57 - plantar fasciitis exercise 3
6:42 - End