ЗАПОР МУЧАЕТ? ЭТИ СОВЕТЫ РАБОТАЮТ СРАЗУ! простые шаги при запоре

Описание: Запор — тема деликатная, но очень частая после 50–60 лет.
Именно с кишечника начинается наше общее самочувствие, настроение и даже иммунитет!

В этом видео:
🍽 Что есть, чтобы стул был регулярным
💧 Как пить воду правильно — и сколько
🚶 Простое движение, которое "запускает" кишечник
☕ Домашние средства, которые реально помогают

📌 Всё просто, натурально и без стеснения
👍 Поставьте лайк, если заботитесь о своём здоровье ежедневно
🔔 Подпишитесь, чтобы получать полезные советы без сложных слов
👇 Напишите в комментариях: какие из этих методов помогли вам?

#запор #кишечник #питаниедляпожилых #простыесоветы #натуральноездоровье #здоровье40+ #водаипищеварение

⚠️ Отказ от ответственности: Канал "Здоровая старость" не предоставляет медицинских услуг. Вся информация в видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Перед лечением или диагностикой проконсультируйтесь со специалистом.