Прыгайте выше с правильным подходом: освойте J-образный прыжок в высоту

Описание: Освойте поворот и выведите свою технику прыжка в высоту на новый уровень!

Разбег в прыжке в высоту имеет решающее значение, поскольку он закладывает основу для всего остального прыжка. Неправильный разбег может привести к проблемам при отталкивании и, в конечном итоге, к неудачному прыжку. Техника «J-образной дуги», также известная как бег по дуге, — ключевой аспект разбега, требующий точности и правильного выполнения.

Научившись правильно выполнять разбег по дуге, вы сможете начинать разворот в правильной точке разбега и сохранять правильный угол и траекторию при подходе к планке. Это увеличит ваши шансы на успешное преодоление планки и достижение личного рекорда.

В этом видео вы не только узнаете о технических аспектах J-образной дуги, но и получите ценную информацию от прыгунов в высоту, освоивших эту технику.

В разделе «Размышления спортсменов» Коллин Шир делится своим личным опытом выполнения поворота и советами о том, как эффективно выполнить эту часть прыжка. Крис Хелвик делится подсказкой, которая помогла ему правильно начать вираж для оптимального разбега.

Записаться на мастер-класс по прыжкам в высоту: https://outperformsports.com/product/...