โซนพักใจ Podcast EP24 | ฝึกคิดบวกวันล่ะนิด

Описание: ในยุคที่เราได้รับข้อมูลและความกดดันมากมายทุกวัน ไม่แปลกที่หลายคนจะรู้สึกเหนื่อยล้า เครียด หรือมองโลกในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การฝึก “คิดบวก” จึงไม่ใช่การแกล้งทำเป็นมีความสุข แต่เป็นวิธีดูแลใจให้กลับมาเห็นความเป็นไปได้ดี ๆ ในชีวิต

คิดบวก คือการเลือกมองสิ่งต่าง ๆ ด้วยมุมมองที่สร้างสรรค์และมีความหวัง ไม่ใช่การปฏิเสธความจริงหรือบังคับให้ตัวเองมองด้านดีจนเกินเหตุ แต่คือการบอกกับตัวเองว่า

“บางอย่างอาจยาก…แต่เราจะผ่านมันไปได้”

ติดตามช่องยูทูป
   / @zonepakjai