Como ter tempo mesmo quando a rotina te engole (um guia para viver em paz)

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Como ter tempo quando a rotina vai passando por cima da gente e, quando percebe, já ficou tudo pra depois? Esse vídeo nasce desse aperto no peito que muitas de nós sentem, dessa sensação silenciosa de que a vida está correndo mais rápido do que o nosso coração consegue acompanhar. No fundo, não é só sobre como ter tempo, é sobre aprender a viver em paz dentro do tempo que Deus nos deu.

Aqui a conversa é de coração aberto. É sobre rotina real, sobre dias cheios, mente cansada e alma sobrecarregada. Sobre viver sempre apagando incêndio, sempre atrasada, sempre achando que amanhã vai ser diferente. Talvez você também esteja tentando entender como ter tempo sem perder o essencial, sem se afastar de quem você ama, sem se afastar de si mesma. Porque todas nós desejamos viver em paz, mas poucas aprenderam a organizar a rotina a partir daquilo que realmente importa.

Esse vídeo é um convite gentil pra você olhar pro tempo com mais verdade e menos culpa. A rotina revela muito do que está desalinhado dentro de nós. E quando a gente começa a perceber isso, começa também a enxergar como ter tempo pra estar presente, pra amar com mais intenção, pra cuidar do que Deus confiou às nossas mãos e, pouco a pouco, viver em paz de verdade.

Talvez hoje você esteja cansada, frustrada ou sentindo que perdeu o controle da própria vida. Essa conversa é pra esse lugar. Não é cobrança, não é pressão. É consciência. Porque não adianta tentar ganhar tempo se o coração continua desordenado. Viver em paz passa por respeitar o tempo que existe hoje, por compreender a estação que você está vivendo e por aprender, com mansidão, como ter tempo mesmo quando a rotina não muda de uma hora pra outra.

Se algo aí dentro de você sente que precisa colocar a vida em ordem, fica comigo até o final. Assiste com calma. Talvez esse vídeo te ajude a reorganizar o tempo — e o coração — e a viver em paz dentro da sua própria história.

00:00 Quando a vida passa rápido demais
01:19 Como ter tempo em meio à rotina
02:13 A metáfora da escada e as escolhas da vida
03:31 O tempo de Deus x o nosso tempo
05:09 O perigo de ficar parada no passado
06:37 As estações da vida e da rotina
09:34 Ladrões do tempo no dia a dia
14:49 O banco do tempo e as 24 horas do dia

🎦 Assista os demais vídeos da série:
1️⃣    • Como fazer 2026 o melhor ano da sua vida  
3️⃣    • Como resetar sua mente e viver em paz em 2026  

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Quem eu sou

Eu sou Sabrina Alves, psicoterapeuta, teóloga cristã e mentora de mulheres que desejam viver com maturidade emocional, virtudes e propósito.
Especialista em desenvolvimento feminino com base bíblica e psicológica, ajudo mulheres cristãs a saírem da instabilidade emocional e construírem uma vida estruturada — de dentro pra fora.
Sou esposa do Gustavo, mãe da Lara, e vivo minha vocação entre a maternidade, o ministério e a missão de formar mulheres fortes, sábias e centradas no que Deus as chamou para ser.