Yoga para DORMIR BEM: Sono RESTAURADOR e TRANQUILO | Fernanda Yoga
Автор: Fernanda Yoga
Загружено: 2020-03-17
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A aula de hoje é para você que está precisando relaxar e dormir rapidamente para um sono restaurador.
Vamos alongar todo o corpo e acalmar a mente, reduzindo o estresse e ansiedade.
Importante lembrar que pessoas com problemas na coluna, joelhos ou qualquer outro problema no corpo, deve ter a aprovação de um médico para realizar a prática de yoga
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• Yoga para Dormir Bem
Caso seja iniciante (ou queira começar), tem a playlist pra iniciantes com o passo a passo!
• Yoga para Iniciantes
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