Nauka jazdy na rolkach - odepchnięcie, postawa, zakręcanie

Описание: Rozpoczynamy długą serię filmów instruktażowych, w których będę prezentował Wam najróżniejsze elementy jazdy na rolkach. Z pierwszego materiału dowiecie się w jakiej pozycji jeździć i jak się prawidłowo odpychać. Są to dwa kluczowe elementy, dzięki którym będziecie mogli bezpiecznie zacząć przygodę z rolkami oraz prawidłowo i szybko rozwijać swoje umiejętności. Zapraszam do oglądania, postawmy pierwsze kroki na rolkach razem!

00:00 Wstęp
00:34 Jakie miejsce wybrać do nauki
00:45 Postawa
03:19 Rozgrzewka
05:56 Ćwiczenia na trawie
07:14 Wejście na twarde
08:03 Jazda do przodu, odepchnięcie
09:12 Problemy przy odepchnięciu
10:03 Odepchnięcie do boku, nie próbujemy iść
10:43 Zakręcanie poprzez odstawienie i dostawienie rolki
12:02 Przenoszenie ciężaru ciała
13:29 Ćwiczenie na przenoszenie ciężaru ciała i odepchnięcie do boku
15:54 Zakończenie

Chcesz umówić się na zajęcia jazdy na rolkach? Napisz lub zadzwoń:
[email protected]
737317227

Zachęcam do odwiedzenia mojej strony www oraz profilu na facebooku:
https://www.rolkosfera.pl/​
https://www.fb.com/rolkosfera/

Ciekawe miejsca na rolki Gdańsk i okolice:
https://www.google.com/maps/d/edit?mi...

Mój obecny setup rolkowy:
Shell FR1 roz 42, Intuition Liner V2 M, Szyna NN 4x90 V.m rocker, kółka Rollerblade Hydrogen, Łożyska Bones Reds