Скачать
How Caffeine Impacts Your Sleep: Expert Tips You Need to Know!
Автор: Your Head In Mind
Загружено: 2024-11-15
Просмотров: 364
Описание:
💤 Did you know caffeine affects your sleep cycles more than you think? In this quick clip, Dr. Steven Lockley, a sleep expert from Surrey Sleep Research Centre, breaks down how caffeine disrupts your circadian rhythm and why timing your coffee matters.
👉 Watch the full episode on sleep science and mental health on the Your Head In Mind channel!
📌 Don’t forget to like, comment, and subscribe for more science-backed mental health tips.
#sleepscience #caffeine #mentalhealth #circadianrhythms #YourHeadInMind #podcastclips #sleeptips #wellness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
