ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

30-минутная тренировка при СПКЯ дома: сжигание жира на животе, ускорение метаболизма и потеря веса

Автор: HMH Health Means Happiness

Загружено: 2022-03-22

Просмотров: 196605

Описание: 💚 Советы по питанию при СПКЯ

Ваш рацион, не только для девушек с СПКЯ, но и для большинства женщин, должен быть богат питательными веществами. Вам нужно сосредоточиться на УМЕНЬШЕНИИ потребления всех сильно воспалительных продуктов! Например: пшеницы, молочных продуктов, сахара, алкоголя и обработанных продуктов.

Казалось бы, много, но это проще, чем вы думаете! Я работаю с такими женщинами, как вы! Вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть, но не хотите слишком зацикливаться на этом. У меня получилось! Поэтому я разработала сбалансированный план питания!

Которому вы можете следовать!

💙Моё предложение индивидуального коучинга — присоединяйтесь к моей программе трансформации
https://www.healthmeanshappiness.co.u...

💙СМОТРИТЕ МОЁ: ДИЕТА ПРИ СПКЯ — ВИДЕО НА ПОЛНЫЙ ДЕНЬ
   • PCOS Diet - Full Day of Eating With UK Nut...  

💙Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО РАСЧЁТУ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
Оно поможет вам понять, сколько калорий вы можете потреблять ежедневно.
https://hmhcoaching.kartra.com/page/GLn3

💙Советы по тренировкам при СПКЯ
https://studio.youtube.com/video/5Z4O...

короткие и не слишком интенсивные, чтобы ваше тело могло легко восстановиться (оптимальный вариант — 20, 30 или 45 минут)

сочетание кардио- и силовых тренировок — идеальное сочетание

у меня СПКЯ, и все мои тренировки мне очень подходят

Но не буду врать: я очень внимательно отношусь к тому, что ем и что подходит моему телу.

_____________________________
ДЕРЖИТЕСЬ ЗА МНОЙ:

♡ Instagram:   / healthmeanshappiness_  

♡TIKTOK:   / healthmeanshappiness  

♡Сайт: https://www.healthmeanshappiness.co.uk/

______________________

♡Музыка в моих видео: получите БЕСПЛАТНУЮ пробную версию
https://www.epidemicsound.com/referra...
______________________

#PCOSworkout #PCOS #PCOSexercise #PCOSdiet #pcosweightloss #pcosmealplan

Наряд:
Топ - @lululemon
Леггинсы - @lululemon
Кроссовки - @adidas

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30-минутная тренировка при СПКЯ дома: сжигание жира на животе, ускорение метаболизма и потеря веса

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Тренировка для похудения при СПКЯ | Гормональный дисбаланс, нерегулярные менструации (для начинаю...

Тренировка для похудения при СПКЯ | Гормональный дисбаланс, нерегулярные менструации (для начинаю...

30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми

30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми

Best Workout To Burn Belly Fat, Tone Butt, Increase Metabolism | PCOS Exercise At Home

Best Workout To Burn Belly Fat, Tone Butt, Increase Metabolism | PCOS Exercise At Home

30 мин ЙОГА + ПИЛАТЕС | Тренировка всего тела для похудения (подходит для людей с СПКЯ)

30 мин ЙОГА + ПИЛАТЕС | Тренировка всего тела для похудения (подходит для людей с СПКЯ)

Easy PCOS Exercise For Hormonal Imbalance | The Whole Workout On Mat - No Jumping - Knee Friendly

Easy PCOS Exercise For Hormonal Imbalance | The Whole Workout On Mat - No Jumping - Knee Friendly

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

5000 STEPS FAST Walking Workout to Burn Fat & Boost Your Mood | No Repeats

5000 STEPS FAST Walking Workout to Burn Fat & Boost Your Mood | No Repeats

Тренировка для начинающих с СПКЯ с @PaigeLindgren | Дома + Легкий вес

Тренировка для начинающих с СПКЯ с @PaigeLindgren | Дома + Легкий вес

PCOS Exercise At Home | Get Lean & Tone Body With PCOS | Full Body Workout With 2 Kg Weights

PCOS Exercise At Home | Get Lean & Tone Body With PCOS | Full Body Workout With 2 Kg Weights

PCOS EXERCISES  TO LOSE WEIGHT - EASY AT HOME CARDIO WORKOUT | no equipment, no repeat

PCOS EXERCISES TO LOSE WEIGHT - EASY AT HOME CARDIO WORKOUT | no equipment, no repeat

PCOS Home Workout for Weight Loss + Belly Fat

PCOS Home Workout for Weight Loss + Belly Fat

PCOS Home Workout for Fat Burn

PCOS Home Workout for Fat Burn

Exercise for Women with PCOS (Balance Your Hormones)

Exercise for Women with PCOS (Balance Your Hormones)

Тренировка всего тела при СПКЯ (25 мин с гантелями)

Тренировка всего тела при СПКЯ (25 мин с гантелями)

LOSE BELLY FAT IN 7 DAYS Challenge | Lose Belly Fat In 1 Week At Home | Cult Fit | CureFit

LOSE BELLY FAT IN 7 DAYS Challenge | Lose Belly Fat In 1 Week At Home | Cult Fit | CureFit

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

20 minute PCOS Strength Training Workout (no equipment)

20 minute PCOS Strength Training Workout (no equipment)

FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos

FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos

ТРЕНИРОВКА ПРИ СПКЯ — упражнения для женщин с СПКЯ (сбалансируйте гормоны) от квалифицированного ...

ТРЕНИРОВКА ПРИ СПКЯ — упражнения для женщин с СПКЯ (сбалансируйте гормоны) от квалифицированного ...

3 мили быстрой ходьбы для сжигания жира на животе (сжигайте калории!)

3 мили быстрой ходьбы для сжигания жира на животе (сжигайте калории!)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]