【ブッダの教え】もう心配に振り回されない──“人生が軽くなる”7つの心の整え方
Автор: ブッダの智慧―心が軽くなる仏教の教え
Загружено: 2025-07-24
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どうして私たちは、こんなにも“心配しすぎてしまう”のでしょうか。
何度も確認してしまうこと、眠る前にふと襲ってくる不安、未来への漠然とした恐れ——
真面目で優しい人ほど、その感情に心をすり減らしてしまうことがあります。
この動画では、ブッダの教えをもとに
「心配をなくそう」と力むのではなく、「心配とどう共に生きるか」をやさしく問い直しながら
心の重荷をそっと下ろしていくための《7つの智慧》をお届けします。
🌿 この動画で得られる“智慧”
・心配に振り回されずに気づきを保つ視点
・「無我」や「縁起」から見る、悩みの解きほぐし方
・“こうあるべき”を手放し、今に戻る呼吸の実践
・安心を外に求めず、自分の内に育てていく方法
・慈しみの心が、自分自身を静かにほどいていく感覚
・「何も変えなくていい」という新しい安心の形
・苦しみに向き合うやさしさと、そっと手を離す力
💬 この動画が心に響いた方は、ぜひコメント欄に
【心配しすぎて疲れた】と書いてください。
その言葉が、きっと誰かの心にもそっと灯りをともします。
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▶︎【もう頑張らなくていい──あなたを壊さないための仏教】はこちら → • 【ブッダの教え】人間関係・家族・人生に疲れたあなたへ──“期待しない力”が心を自由にする
🎧 音声：VOICEVOX（青山龍星）
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