Shape Up And Feel Great (Personal Training)

Описание: PERSONAL TRAINING
-PILATES (ασκήσεις κ διατάσεις που επικεντρώνονται στην σωστή στάση του σώματος,στην ενδυνάμωση και ευλυγισία των μυων)

-BODY PUMP(δυναμικές ασκήσεις που επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση των μυών όλου του σώματος)

-BOSU (πολύπλευρο όργανο γυμναστικής που στοχεύει στον έλεγχο της ισορροπίας,στην μυική ενδυνάμωση κ στην καύση λίπους)

-POWER YOGA (συνδιασμός απο δυναμικές ασκήσεις YOGA,με θιβετιανές ασκήσεις,δεμένες αρμονικά μεταξύ τους,ώστε εκτός του μυικού μασ συστήματος να τονώσουν και να ενεργοποιήσουν όλα τα εσωτερικά μας όργανα. )

-PERSONAL TRAINING σε όργανα (ασκήσιολογιο προσαρμοσμένο στον κάθε ασκούμενο ξεχώριστα με στόχο την μυίκη υπερτροφία ή την γραμμώση του σώματος.) --

-INSANITY(Πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στη φυσική εναλλάγη,λειτουργικών ασκήσεων,που εκτελούνται σε υψηλή ένταση) -ABS-HIPS (ενδυνάμωση κοιλιακών-ραχιαίων αλλά και γλουτιαίου μυ που πραγματοποιείται μέσα σε ένα δυναμικό πρόγραμμα με ζωηρή μουσική !!) -ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (Ενδυνάμωση όλου του σώματος μέσω δυναμικών ασκήσεων)

-BALANCE (Aσκήσεις που βοηθούν στην ορθοσωμία του σώματος.. Ιδανικό για παθήσεις σπονδυλικής στήλης και πυέλου )

-INSANITY ( Φούλ αερόβια άσκηση..!! Απαραίτητο για όσους επιθυμούν καύση λίπους..

-CROSS TRAINING (Διασταυρωμένη προπόνηση..Γυμνάζει ΟΛΟ το σώμα.!!

ΑΒΡΑΑΜ ΡΕΝΑ
ΑΥΛΩΝΟΣ 20
T.:281 025 5232