🇮🇹 Non Sono un Keto Masterchef

Описание: Ingredienti: tuorlo d’uovo, parmigiano, farina di mandorle, ghee (burro chiarificato), spinaci e noci pecan.

Frutta secca: Qui troverete le opzioni migliori e peggiori a seconda del loro contenuto di carboidrati netti (cioè senza fibre)
👍 Noci brasiliane e pecan 4%
👍 Macadamia 5%
Noci, nocciole e noccioline 7%
Pinoli 9%
Mandorle 10%
👎 Pistacchi 18%
👎 Anacardi 27% 😱

Cosa mangiare? Qui troverete gli utilissimi consigli di un medico svedese (tradotti in italiano):
https://www.dietdoctor.com/wp-content...

Qui troverete la mia pagina Instagram con migliaia di idee Keto, ma tutte in inglese:
  / lchf_italia.  .

Qui troverete tutti i miei dolci chetogenici:
https://www.youtube.com/playlist?list...

Qui potrete invece trovare tutti i miei video in italiano, con tante idee e consigli chetogenici, dall'antipasto al dolce:
https://www.youtube.com/watch?v=kRvIl...

Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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