दही के साथ कभी न खाएं ये 3 चीज़ें, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान | Dr. Deepak Kumar MD

Описание: दही के साथ कभी न खाएं ये 3 चीज़ें, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान | Dr. Deepak Kumar MD

दही में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 सहित ढेर सारे मिनरल्स होते हैं। इसमें प्रोबायोटिक्स भी होते हैं, जो सेहतमंद बैक्टीरिया हैं। ये आंत की सेहत और इम्यून सिस्टम के कामकाज को सपोर्ट करते हैं। हालांकि दही खाने के बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन कुछ चीज़ें ऐसी भी हैं, जिनके साथ दही खाने से आपको फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। इससे आपको पेट की दिक्कतें और स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। तो आइए जानते हैं कि वो कौन से फूड हैं, जिन्हें आपको दही के साथ बिल्कुल नहीं खाना चाहिए


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Dr. DEEPAK KUMAR
BAMS , MD ( Ayurveda ) CCRMA
Ayurvedic Practitioner