РАСТЯЖКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Мой комплекс упражнений

Описание: РАСТЯЖКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Мой комплекс упражнений
В этом видео я показываю свою домашнюю тренировку, 12 упражнений. Многие из них вы наверняка знаете, некоторые я уже показывал в других своих видео.
Часть упражнений направлено на снижение спастики, есть и пара силовых. Вы сами можете тренироваться по этому видео! Комплекс упражнений полезен практически всем, при этом многие упражнения подойдут как лечебные.
Напишите в комментариях, а какие упражнения делаете дома Вы?

МОИ ДРУГИЕ ВИДЕО ПРО УПРАЖНЕНИЯ:
Моя реабилитация при рассеянном склерозе. Какие упражнения я делал?   • Моя реабилитация при рассеянном склерозе. ...  
Делайте это упражнение при спастике ног
   • Делайте ЭТО упражнение при спастике ног! /...  
Как лечить рассеянный склероз? Это упражнение помогает!
   • Как лечить рассеянный склероз? Это упражне...  
Моя тренировка в тренажерном зале
   • Тренировка в тренажерном зале. Подтягивани...  

Группа ВК: https://vk.com/public212019333
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5d98a8a8f73d...
Рутуб: https://rutube.ru/channel/7589829/
Ютуб:    / @zhiznrusivan  

#рассеянныйсклероз
#рс
#зарядка
#тренировкадома
#йогадома
#лфк
#домашняятренировка
#спастика