Тело ВСЁ забыло? Первая тренировка за 10 лет

Описание: Я не тренировался 10 лет! В этом видео я решил устроить челлендж и проверить, что помнит моё тело после такого огромного перерыва. Многие называют это паркур, но на самом деле я пробую восстановить элементы из трикинга (tricking).

Живу на Бали и вышел на обычный газон, чтобы покрутить сальто. В этом влоге я пробую делать базовые акробатические элементы: кик, б-твист (b-twist), корк (cork), тач даун райз (td raiz) и классическое сальто.

Я был уверен, что ничего не получится, но мышечная память - удивительная штука. Без фейлов не обошлось - немного повредил руку, но результат меня шокировал. Это видео - мотивация для всех: не надо бояться, просто иди и делай, даже если был долгий простой.

Это мой первый влог на канале, где я показываю лайфстайл, тренировки и возвращение в форму. Подписывайся, дальше будет круче!
   / @yopasha  

В этом видео:
00:00 - Интро: возвращение в спорт спустя 10 лет
00:31 - Почему я решил попробовать?
02:22 - Разминка
03:24 - Первый прыжок
05:12 - Корк
06:27 - Трикинг: Кик, б-твист, фул
09:05 - Отдышка и анонс следующего видео
09:31 - Травма, ТД-райз
11:13 - Немного о себе
12:20 - ИТОГ: почему не надо бояться

#паркур #трикинг #сальто #влог #бали #спорт #мотивация #лайфстайл