মাসিক স্বাস্থ্যবিধি কীভাবে মেনে চলবেন?

Описание: মাসিক স্বাস্থ্যবিধি কীভাবে মেনে চলবেন? Menstrual Hygiene Tips | Dr. Sutapa Sen

মাসিক চলাকালীন সময় শরীর এবং মনের যত্ন নেওয়া জরুরি। অনেকেই সঠিক নিয়ম না জানার কারণে ইনফেকশন বা অস্বস্তিতে ভোগেন। এই ভিডিওতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে কীভাবে সহজ কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে এই সময়টা আরও স্বচ্ছন্দ ও স্বাস্থ্যকরভাবে কাটানো সম্ভব।

🔍 এই ভিডিওতে জানবেন:
✔️ মাসিক চলাকালীন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার নিয়ম
✔️ সাবান ও জল ব্যবহারে সতর্কতা
✔️ প্যাড পরিবর্তনের সঠিক সময় ও পদ্ধতি
✔️ ইনফেকশন থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার উপায়
✔️ ড্রেসআপ ও বডি কেয়ার টিপস এই সময়ে

নমস্কার! আপনাদের সুরক্ষা এবং গোপনীয়তার কথা মাথায় রেখে, আমরা ইউটিউব কমেন্ট সেকশন বা কোনো পাবলিক ফোরামে চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য শেয়ার করি না। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে চাইলে, আমাদের +91 81003 46614 হোয়াটস্যাপ নম্বরে ‘Hi’ লিখে পাঠান। আমরা আপনার পাশে আছি!

📞 Contact for Appointment: +918100336614 / +918100556614

Maintaining menstrual hygiene is key to staying healthy and infection-free. In this short video, Dr. Sutapa Sen shares practical hygiene tips to follow during periods—covering pad use, intimate care, and body hygiene in a simple way.

🔍 What You’ll Learn:
✔️ How to maintain daily hygiene during periods
✔️ When and how to change sanitary pads
✔️ Safe use of soap and water
✔️ Tips to prevent infection
✔️ Dress-up and body care suggestions during menstruation

Keywords:
menstrual hygiene tips, period hygiene for girls, how to stay clean during periods, feminine hygiene during menstruation, Dr Sutapa Sen menstrual care, period tips in Bengali, hygiene in periods

Hashtags:
#MenstrualHygiene #PeriodCare #DrSutapaSen #HygieneTips #WomensHealth #PeriodTips #VivacityHospital

------------
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.