למה בתקופת גיל המעבר חשוב שנשים לב לנשימה? מיכל גרשוביץ, דיאטנית לגיל המעבר ואפרת ארד מדריכת נשימה

Описание: הקשר בין הנשימה וגיל המעבר הוא מרתק, כיוון שבמהלך גיל המעבר מתרחשים שינויים הורמונליים שמשפיעים על הגוף באופן רחב, כולל על תפקוד מערכת הנשימה. כידוע הנשימה היא החיים. לכן בגיל המעבר יש חשיבות לווסת את הנשימה או לשים אליה יותר לב כדי להקל על סימפטומים הקשורים לגיל המעבר כמו גלי חום, הפרעות שינה, התקפי חרדה ועוד
על כל זה ועוד מיכל גרשוביץ, דיאטנית לגיל המעבר ואפרת ארד מדריכת נשימה מדברות בשיחה מלאה במידע מרתק ובגובה העיניים.